泳隊及泳班介紹

 

 

泳隊介紹

 

 
通過泳班選拔,因應學員之水平而分多個組別,全面照顧學員的需要,

經過長期有系統之訓練,發展學員的游泳潛能、加強游泳技術,

以參加「香港業餘游泳總會」、「香港學界體育聯會」或其他認可之游泳團體所舉辦之不同組別分齡比賽,

向著加入香港游泳代表隊、香港青少年地區游泳訓練隊之目標進發。

 

 

泳班介紹
 
 
本會之泳班訓練課程以小組教學進行,教學泳式依次序為自由泳、背泳、蛙泳、蝶泳。

 

 

 

組別

對象年齡

目標

師生比例

學前初班

 

 

3-15

                               熟習水性、學習換氣、浮身及自由泳打腿動作。

1 : 4-6

初級班

  學習基本的自由泳動作,包括水中呼吸、腿部及手部動作以及整個泳式配合

 

 

 

1 : 6

中級班

   學習背泳及蛙泳技術,同時複習自由泳技術,其次為學習蝶式的腿步動作

 

泳隊預備班

 

6-15

                  能以自由泳游畢50米距離、以蛙泳或背泳游畢25米距離,

                                          教授蝶泳手部動作及配合,

                          並以年齡及游泳水平界定學員適合參與之泳隊組別。

成人組

16歲或以上

        主要學習蝶泳,同時亦會學習起跳動作、轉身技巧以及終點觸池技術*

1 : 10-18


 

 

 

參加方法

 


1. 參加者請將已填妥之表格連費用一併直接交予本會教練或課程助理/電郵至本會辦理留位手續。


2. 
課程費用可以現金形式或以支票支付(支票抬頭:「劍魚會」 / 「SWORD FISH CLUB」),背面必須寫上參加者姓名、聯絡電話,期票及郵政匯票恕不接受。


3.
  報名以先到先得形式進行。

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